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正如高强度和低强度结合跑比每天中强度跑更适宜,每周交替的变换跑量也是类似的。我们通常接受的观点是要循序渐进地增加跑量,比如本周跑量增长不超过上周跑量的10%,这从促进能力增长,减少受伤风险的意义上来说是没有错的,但有规律地变换周跑量也是一种经过验证的有效方法。比如,前三周不断增加跑量,但是到了第四周大大缩短跑量,这样反而可以更好地促进身体恢复。

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复旦大学保险研究所所长徐文虎接受记者采访时说,目前市面上所谓婚姻险,其本质不保婚姻,并非真正意义的婚姻险,实质是披上婚姻面纱的分红类寿险。这类产品除一部分内容跟婚姻有关外,其余的内容与普通分红险差异不大,主要以保障为主,除了婚姻庆贺金外,主要还包括被保险人身故或全残保险金、投保人意外身故或全残保险金等。

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近两年来,温州银行、农村合作银行、村镇银行等全市三类地方法人金融机构的存贷款增速均表现良好,存款和贷款的年均增速分别为21.56%和20.63%,比同期非地方法人金融机构年均增速分别高出20.68个百分点和14个百分点。这些地方法人银行目前占据了温州全市银行业大约1/4的市场份额,为温州的经济建设作出了积极贡献。